返回栏目
首页健康生活 • 正文

如何为性生活制定一个日程表

来源:小楚整编 发布时间: 作者:小小书童

  温饱讲究的是一日三餐、定时定量。然而,性生活的频率却似乎没有形成定时定量的规律。有人忍受“饥渴”来保身,有人“暴饮暴食”去挥霍,究竟孰是孰非,仍旧莫衷一是。

  性爱频率有公式

  关于性生活最合理的频率,曾经有过一种“年龄取整”的算法:“几”十岁的人,就用这个“几”乘以9,得出的两位数字中,十位数字代表“周”数,个位数字代表极限的“次”数。如30岁之前,3×9=27,那就是说在2周内进行7次性生活比较合理。40岁的话,4×9=36,性生活的频率最好控制在3周6次(即1周2次)……依此类推,如果你在70岁仍有此心力,半个月一次也就够了。

  但看上去好像很“科学”的公式,其实也并非标准答案。

  只是很多人都认为和吃饭一样,性爱也需要保持一个稳定的度才算健康。但是好像有人肚量大,有人吃得少,做爱这种事很难给所有人发一样大小的“碗”。一般来说,性交的次数与年龄基本成反比,即年龄越大,性生活的次数越少。然而,即使是年纪相仿的夫妻,彼此也有很大差异,甚至不同的组合也有不同的效果。

  从个体角度看,体质、职业,甚至性格的多样都会使性爱的次数千差万别。再加上气候、环境、时间、心情这些多变因素的影响,两个人想弄明白“一周最好做几次”并贯彻始终,还真有点不容易。就算是真的弄清楚了,两口子还会发现,男女之间对性生活的需要也存在明显的差异。

  逆反心理不是错

  现代女性的性意识越来越强,甚至有人认为保持旺盛且固定的性生活,是永葆青春的秘诀。然而,按照正常人的生理需求,女人一周只要有一次性生活就可以了,而扣除每个月的那几天,一个月平均也就需要3次左右。这听上去似乎有点太过冷淡。不过事实证明,频繁的性生活并没有推迟更年期到来的作用,每个人还是要依据自己的个体情况寻找最适合的量。

  对于男子,误导却是截然不同的。从荒淫无度的帝王到纵欲放荡的浪子,似乎过多的性爱总是伤身丧志的象征。因此,才会流传一些“惜精养身”、“还精补脑”之类的说法,甚至还把“精”和“血”按一定比例等价起来,以显示珍贵的价值。

  然而,现代性学研究却得出了不同的答案:男性性能力的低下和丧失往往是身体隐患的征兆,糖尿病、高血压患者容易出现阳痿和早泄的现象。

  自古以来,男性的强势产生了对性的支配,女性在这一方面是受到压抑的。因此,现代人多多少少有一些逆反的心理,希望打破传统。许多故事就这样被搬出来,做了反面教材。正确的做法是,女人们应该再勇敢,再任“性”一点;男人们则需要留些余地,保证“细水长流”。

  顺其自然更圆满

  那么,是不是女性少一点,男性多一点,性生活就和谐了呢?答案只能是:不见得!有一种比较流行的说法是“性生活的频率,以发生后第二天双方均不感到疲劳为原则”。附带说明,如果出现头沉腰酸、心跳气短或食欲不振等情况,就说明性生活过于频繁,要及时调整。

  通常我们觉得在性行为过程中,采取主动的男性是比较累的。虽然男人常把“一晚上能来N次”挂在嘴边,并暗自较劲,以至于某些声称能“梅开二度”的男性保健品备受青睐,但到头来是否真的风光只有自己知道。

  既然男人的生理机能注定了在射精后20~30分钟有个不应期,就应该好好珍惜这个让性系统喘息和恢复的合理“假期”。此时,强行加大性刺激,超负荷工作,盲目追求次数是有害的。

  满足爱人的要求,希望从对方的性兴奋中证明自己的实力,往往成为男性虚伪的心病。其实这样只能适得其反,性生活数量提高了,质量却降低了。因为,两次性交之间时间越短,射出的精液就越少,短期内重复次数越多,就可能造成不完全射精,性快感也会进一步下降。尽管女性在一次或几次性交中可以获得数次的性高潮,但是往往第一次获得的快感更为强烈。无休止地进行刺激,也会降低女方的敏感度,不仅无法满足,还会更加疲惫。

  身体疲惫加上审美疲劳,开始让丈夫把性生活当成形式化的运动,而妻子也只是一味地配合和尽义务,爱情也就慢慢成为彼此迁就的伪高潮。

  为爱制定日程表

  根据生物学的佐证,伴随着某种化学元素的兴衰,充满激情的爱只能维持100天。新婚蜜月,夫妻双方性欲强烈,难分难舍也许正是这个道理。新婚之后,为了家庭事业疲于奔波,还如何保质保量地开展“性”生活?我们需要为爱制定日程表。

  也许你慢慢会产生这样的想法:做爱是自然而然发生的事情。你等着,等着,等待着那最佳时刻——但它却永远没有到来。所以,我们要主动出击,计划一次完美性爱,准备一场浪漫的约会,一起看一场电影,看完后要手牵着手回家,或者放一曲两人都喜欢的音乐,在微醺中深情相拥……

  或者,把日子定在两人都不是很忙的星期四更好。周末当然不能错过,暂时把工作和生活琐事抛到脑后,也不用担心第二天要早起。看过电视之后只想睡觉?那就把计划提前,不要把性生活规定成只有晚上睡觉时才能做的事。为什么不能一进家门就给对方一个热吻.

  当然,不必每次都策划得如此精细。就像法式大餐之余,肯德基也可以做调剂。遇到一个彼此都觉得状态不错的早晨,抓紧时间来一次“快餐”吧。如果昨晚睡得不错,经过——夜的休息,体力得到了恢复,精力旺盛,此时,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度也较高,男性通常会有性冲动的反应。从矜持害羞到敷衍配合,爱情正在开始衰减、褪色。如何保持彼此爱的频率,满足稳定健康、恰到好处的性爱需求,我们应该好好算计一下了。


本文地址:健康生活网,两性生活网倾情提供生理常识、夫妻保健、避孕流产、生殖健康、夫妻生活、安全期、青春期性教育、成人性教育、性心理障碍,情感故事等两性健康知识,让大家对性生活有正确的认识,避免走向误区;另外,本站原创文章,禁止转载,谢谢!

    你可能还喜欢看Related

    夫妻性生活一般要多长时间才正常
    夫妻性生活一般要多长时间才正常

    夫妻生活最长需要多久,大家是否都知道。和谐的性生活不仅仅可以满足夫妻两人的需求,让其不会...

    夫妻性生活不好质量不高怎么办
    夫妻性生活不好质量不高怎么办

    幸福生活其实就是这样很多让人捉摸不透的。性生活好不好真的很关键,因为再好的爱情也经不住性...

    夫妻和谐性生活也需要日常维护
    夫妻和谐性生活也需要日常维护

    和谐的性福生活就是这样,很多人羡慕。婚后的性生活在很多人的思想里都认为是理所当然的,他们...

    如何增加夫妻性生活的次数和质量
    如何增加夫妻性生活的次数和质量

    夫妻生活是否和谐看的大多数其实就是生活质量。夫妻之间除了需要有互相信任互相理解的态度,而...

    夫妻行房如何提高性生活效果最好
    夫妻行房如何提高性生活效果最好

    性生活就是这样需要一个很好的解决方法。对于一对夫妻来说,性生活方面没有得到满足的话,其实...

    夫妻性生活时间很短很烦恼怎么办
    夫妻性生活时间很短很烦恼怎么办

    性生活的长短主要是靠男方吗,也不是这样。男女本身在夫妻性生活上面的体验都是不一样的,很多...

    大家都喜欢看Related

    3味药,改善阴阳两虚,关节炎
    3味药,改善阴阳两虚,关节炎

    3味药,改善阴阳两虚,关节炎 十几年前因某些原因在外露宿,隔天出现右腿关节疼痛,碰到寒冷的...

    藏在身边的“养肝水果”找到了
    藏在身边的“养肝水果”找到了

    藏在身边的养肝水果找到了 早上正当我还在睡梦中时,突然间被吵醒了,原来是宿舍的走廊响起了...

    菠菜饮食禁忌大公开,让营养更均衡!
    菠菜饮食禁忌大公开,让营养更均衡!

    菠菜饮食禁忌大公开,让营养更均衡! 菠菜是我们日常生活中常见的一种蔬菜,它富含铁、钙、维...

    痛风患者要学会怎么“有效”喝水
    痛风患者要学会怎么“有效”喝水

    痛风患者要学会怎么有效喝水 些痛风病友反应:自己本就尿频尿急,能不能少喝点水?水喝多了确...

    吃生蚝有补肾效果吗?医生坦言
    吃生蚝有补肾效果吗?医生坦言

    吃生蚝有补肾效果吗?医生坦言 肾脏是人体的重要器官,它的基本功能是生成尿液,借以清除体内...

    血脂高的5个信号,有些人没当回事
    血脂高的5个信号,有些人没当回事

    血脂高的5个信号,有些人没当回事 到中年,各方面都高了:发际线高了、血压高了、血脂高了 发...

    返回栏目>>

    首页 | 资讯 | 民生 | 生活 | 旅游 | 美食 | 特产帮助

    Copyright © 2015-2030 楚汉网 版权所有

    晋ICP备2021008313号-1 站长邮箱:5997597@qq.com